Mẹ suốt ngày than khó ngủ mất ngủ, bố đừng cáu, khi...

Mẹ suốt ngày than khó ngủ mất ngủ, bố đừng cáu, khi biết những lí do này rồi thì hãy thương mẹ nhiều hơn nhé!

phununews.tv - Chuyên trang chia sẻ về phụ nữ, bí quyết làm đẹp, giữ gìn hạnh phúc gia đình, tâm sự thầm kín, mẹ và bé.
Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor

Mang thai thực sự là một quá trình đầy gian nan và vất vả. Sau những tháng đầu ốm nghén không ăn uống được gì, mẹ bầu nào may mắn sẽ có được những tháng giữa thai kỳ nhẹ nhàng và thoải mái, nhưng cũng có nhiều mẹ lại phải đối mặt với vấn đề khác. Đó chính là khó ngủ, mất ngủ. Hãy cùng xem dưới đây có phải chính là nguyên nhân bạn không thể ngủ ngon giấc trong suốt thai kỳ không.

Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor
Tình trạng mất ngủ khi mang thai là một trong những vấn đề thường gặp của các mẹ bầu.
Mang thai thực sự là một quá trình đầy gian nan và vất vả. Sau những tháng đầu ốm nghén không ăn uống được gì, mẹ bầu nào may mắn sẽ có được những tháng giữa thai kỳ nhẹ nhàng và thoải mái, nhưng cũng có nhiều mẹ lại phải đối mặt với vấn đề khác. Đó chính là khó ngủ, mất ngủ. Hãy cùng xem dưới đây có phải chính là nguyên nhân bạn không thể ngủ ngon giấc trong suốt thai kỳ không.

Nằm kiểu gì cũng không thoải mái

Đối với phụ nữ mang thai thì nằm nghiêng sang bên trái là vị trí nằm tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cả đêm cứ giữ nguyên tư thế đó, mẹ bầu chắc chắn sẽ rất khó chịu, toàn thân đau nhức.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 1

Nằm mãi bên trái không được, mẹ bầu bắt đầu trở mình liên tục và mãi không ngủ được.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 2

Lâu lâu mẹ muốn nằm ngửa ra một chút nhưng nghĩ tư thế này không tốt cho em bé nên vội vàng thay đổi sang nằm nghiêng.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 3

Vậy là cả đêm mãi mẹ không ngủ được vì “bận” chọn tư thế nằm.

Thường xuyên phải dậy đi vệ sinh

Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ khác ở bà bầu là thường xuyên phải dậy đi vệ sinh. Nhiều mẹ bầu cho biết một đêm phải đi vệ sinh 5, 6 lần nên không thể ngủ sâu, ngủ ngon giấc.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 4

Lý giải cho hiện tượng này, các bác sĩ cho biết trong thời kỳ mang thai, tổng lượng máu lưu thông trong cơ thể phụ nữ tăng lên 50%, đồng nghĩa với việc trong máu tồn dư nhiều hợp chất không cần thiết, khi qua bộ máy lọc của thận, sẽ đi xuống bàng quang và được bàng quang tống xuất ra ngoài thông qua đường nước tiểu.

Mặt khác, khi nằm ngủ chất lỏng ở chân thường có xu hướng quay trở lại mạch máu và bàng quang nhiều hơn. Cả hai hiện tượng này cùng lúc xảy ra khiến bà bầu thường xuyên buồn đi vệ sinh vào ban đêm.

Đang ngủ thì bị chuột rút

Do trọng lượng cơ thể ngày càng tăng lên, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân nên bà bầu rất dễ bị chuột rút, đặc biệt là về đêm. Đây cũng là một trong những lý do khiến bà bầu mất ngủ.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 5

Ngoài ra, bà bầu thường xuyên bị chuột rút cũng có thể do thiếu canxi. Điều này khiến cơ bắp mẹ đau nhức, dễ căng cứng cơ, co rút,…

Do lo lắng, căng thẳng

Đôi khi, bà bầu bị mất ngủ chính là do quá lo lắng, căng thẳng về chuyện mất ngủ. Khi mới nằm lên giường, mẹ bầu chưa thể chìm vào giấc ngủ nên bắt đầu lo sợ điều đó ảnh hưởng đến con, khó chịu, suy nghĩ, cố gắng ngủ và kết quả là hai mắt không thể khép nổi.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 6

Thân nhiệt tăng

Một vấn đề khác “hành hạ” mẹ bầu mỗi đêm là cảm giác nóng bức. Thân nhiệt cao, mồ hôi ra nhiều khiến mẹ bầu khó chịu và chắc chắn không thể ngủ ngon.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 7

Những giấc mơ kỳ lạ

Sau khi cơ thể mệt mỏi và tự rơi vào giấc ngủ thì bà bầu lại xuất hiện những giấc mơ kỳ lạ. Do nội tiết tố thay đổi, hay suy nghĩ nên nhiều mẹ bầu thường mơ những giấc mơ xấu như con gặp vấn đề, chồng đi theo người khác,… Những giấc mơ “đáng sợ” như vậy sẽ khiến mẹ bầu “ngủ không yên”.

vi dau phu nu mang thai luc nao cung "than" mat ngu, kho ngu? - 8

Xem thêm : Mẹ bỉm sữa chắc chắn sẽ CƯỜI NGOÁC MIỆNG nhìn thấy mình trong bộ ảnh “HÀNH TRÌNH CHO CON BÚ” đầy gian nan này, bố cũng xem mẹ vất vả thế nào nhé!

Cùng ngắm những hình ảnh hài hước về hành trình nuôi con bằng sữa mẹ ai cũng một lần trải qua nhé.

Bạn sẽ chẳng tưởng tượng nổi việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ thay đổi cuộc sống của bạn thế nào, cho đến một ngày bạn thực sự được trải nghiệm nó. Một hành trình vừa êm ái khi được ôm con trong vòng tay, cho con hưởng dòng sữa mẹ quý giá, vừa chứa không ít những phiền toái, mệt mỏi khi cả ngày mẹ không có giây phút riêng tư, thảnh thơi nào.
thay-doi-kh

thay-doi-khi-co-con-1-105417557
Cảm giác những ngày đầu cho con bú của các bà mẹ. “Mình sẽ phải dính với con cả ngày, không làm được việc gì”… và những băn khoăn rất ngô nghê của bà mẹ trẻ như lo đến lúc đi tắm con cũng đòi tu ti mẹ.

 

thay-doi-khi-co-con-2-111201136
Bất cứ ai từng trải qua hành trình nuôi con bằng sữa mẹ cũng đều trở nên hơi “tự nhiên” và “vô duyên” một chút. Nhưng cái “vô duyên” này rất chính đáng. Chẳng ai có quyền phê phán một bà mẹ vạch áo lên cho con bú khi con đang đói được.

 

thay-doi-khi-co-con-3-111344003
Khi bé “nghịch” ti mẹ, chắc hẳn ai cũng được một lần nếm trải cảm giác vừa đau vừa buồn cười này.

 

thay-doi-khi-co-con-4-111422862
Thân hình sồ sề và bộ ngực căng sữa to như trái bưởi từ lúc nào mà mẹ không hay. thay-doi-khi-co-con-5-111457276_700_697 Mẹ mệt mỏi, lo lắng, bất an, thèm ngủ, nhưng trên hết mẹ hạnh phúc vì có con.
thay-doi-khi-co-con-8-11180847
Hầu hết em bé nào cũng nghiện ty mẹ và chẳng bao giờ thích bình sữa công thức.

 

thay-doi-khi-co-con-9-111945799
Mẹ loay hoay với đống kiến thức khổng lồ về hướng dẫn cho con bú đúng cách.

 

tu-the-cho-be-bu-112506208
Càng lớn, bé càng có những tư thế bú “khó đỡ” cứ như là đang làm xiếc vậy

thay-doi-khi-co-con-14-112259676

Đối với bé, cái tu ti không chỉ là bình sữa kỳ diệu không bao giờ cạn, mà còn là “đồ chơi” của bé nữa.

thay-doi-khi-co-con-16-112410781
Giai đoạn cai sữa có lẽ là giai đoạn khủng khiếp nhất của hai mẹ con. Mẹ phải trốn bé, thậm chí một số mẹ còn phải gửi con về quê, cho bé cách ly với mẹ. Nhưng những ngày gian khó này rồi cũng sẽ qua thôi, đánh dấu cột mốc quan trọng bé tạm biệt ty mẹ, mở đầu cho giai đoạn bé làm quen với sự tự lập, không còn sợ sệt bám đuôi mẹ nữa.

Nguồn: webtretho.com

Comments

Bình Luận

Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor