Mang thai 3 THÁNG CUỐI: 10 sự thay đổi “ngoạn mục” trên...

Mang thai 3 THÁNG CUỐI: 10 sự thay đổi “ngoạn mục” trên chính CƠ THỂ mà mẹ BẦU LẦN ĐẦU nhất định phải biết để không hốt hoảng

phununews.tv - Chuyên trang chia sẻ về phụ nữ, bí quyết làm đẹp, giữ gìn hạnh phúc gia đình, tâm sự thầm kín, mẹ và bé.
Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor

Giọng nói trầm hơn, mắt mờ, rốn lồi… là nhưng thay đổi không phải mẹ nào cũng biết trước trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor
3 tháng cuối thai kỳ, những tưởng mẹ đã trải qua tất cả những trải nghiệm khi mang thai như ốm nghén, mệt mỏi, ngực to hơn, chuyển động của thai nhi…, tuy nhiên đó chưa phải là tất cả. Ở giai đoạn này còn rất nhiều những thay đổi khiến mẹ không ngờ tới.

Tĩnh mạch bị phồng lên

Giãn tĩnh mạch và bệnh trĩ là những triệu chứng phổ biến trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân có rất nhiều, trong đó bao gồm cả việc trọng lượng cơ thể tăng lên gây áp lực đến tĩnh mạch ở 2 chân và tim, làm chậm quá trình lưu thông máu. Hormone mang thai và quá trình tích nước của cơ thể cũng ảnh hưởng đến vấn đề giãn tĩnh mạch và khiến chúng bị sưng phồng.

Đau nhức vùng chậu

Khi tử cung và xương chậu bắt đầu mở rộng để chuẩn bị cho việc sinh nở sẽ khiến dây chằng ở tử cung căng ra và quá trình này sẽ gây ra một số vấn đề như đau nhức vùng xương chậu.

3 thang cuoi: nhung thay doi khong ngo - 1Bà bầu 3 tháng cuối thường phải đối mặt với chứng đau nhức vùng chậu. (ảnh minh họa)

Lồi rốn

Ngoài sự gia tăng về lượng máu, ngực lớn hơn, chân tay sưng to thì rốn của mẹ bầu cũng thay đổi đáng kể. Rất nhiều mẹ bầu nhận thấy hiện lượng rốn lồi do bụng bầu đã phát triển quá lớn, một số khác thì rốn sẽ căng rộng, không còn lõm sâu vào trong như trước nữa.

Những giấc mơ hãi hùng

Rất nhiều mẹ bầu chia sẻ ở quý 3 thai kỳ họ thường gặp ác mộng khi ngủ. Đó có thể là giấc mơ sinh non, thai chết lưu hay đi đẻ không thấy con. Đây là hiện tượng bình thường do thời điểm này bụng bầu lớn khiến mẹ bầu ngủ không ngon và thường có những giấc mơ lạ.

Thay đổi dáng đi

Từ tuần thứ 36 thai kỳ, nhiều mẹ bầu chuyển sang dáng đi lạch bạch hoặc thậm chí có người không đi lại được. Nguyên nhân là do ở những tuần thai này, em bé đã lọt xuống khung xương chậu khiến mẹ bầu khó khăn trong việc đi lại hơn.

Vụng về hơn

Một cái bụng lớn cộng với cơ thể tăng cân chóng mặt khiến mẹ bầu thường vụng về, dễ làm đổ vỡ đồ đạc hơn trước kia. Thậm chí tâm chí mẹ bầu cũng hay quên hơn do sự thay đổi hormone thai kỳ. Sau sinh nở, hiện tượng này sẽ biến mất.

3 thang cuoi: nhung thay doi khong ngo - 2Một cái bụng lớn cộng với cơ thể tăng cân chóng mặt khiến mẹ bầu thường vụng về, dễ làm đổ vỡ đồ đạc hơn trước kia. (ảnh minh họa)

Ngực tăng trưởng chóng mặt

Ở những tháng cuối thai kỳ, 2 bên ngực của phụ nữ có thể tăng lên đến 0,8-1kg và còn có thể xuất hiện hiện tượng sữa non. Thay đổi này là để chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ sau khi bé chào đời.

Són tiểu

Khung xương chậu của mẹ đang phải rất vất vả để đỡ thai nhi vì vậy có thể sẽ xảy ra hiện tượng đi tiểu không kiểm soát. Trọng lượng của thai nhi và bọc ối đặt áp lực lên bàng quang khiến mẹ dễ bị són tiểu và không kiểm soát được hiện tượng này. Đây là tai nạn phổ biến trong thai kỳ.

Giọng nói thay đổi

Phụ nữ mang thai không nên hốt hoảng khi nhận thấy sự thay đổi về âm lượng giọng nói của mình trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân do chất lỏng tăng lên cộng với những vết sưng nhẹ trong thanh quản khiến giọng nói mẹ bầu trầm hơn.

Giác mạc dày hơn

Không chỉ có bụng bầu lớn lên, nhãn cầu của mẹ bầu cũng thay đổi do quá trình tích nước của cơ thể khiến giác mạc dường như dày hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến mắt mẹ bầu mờ hơn trong thai kỳ. Dù vậy đây chỉ là hiện tượng tạm thời, sau sinh sẽ biến mất.

Webgiadinh.org

Xem thêm: 5 THỜI ĐIỂM CHẾT mẹ bầu phải nghỉ ngơi 100%, chớ dại vận đông nhiều nấu cơm, RỬA BÁT kẻo BÀO THAI đau đớn, dễ bị tống ra ngoài, con sinh non, dễ DỊ TẬT!!

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường được bác sĩ khuyên nên ăn uống đều đặn và vận động hợp lý để tăng cường sức khỏe và sinh nở dễ dàng hơn. Thế nhưng vẫn có những giai đoạn cực kỳ NHẠY CẢM, mẹ cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn, tránh làm việc nhà, hạn chế di chuyển và vận động mạnh để bảo vệ tính mạng cho con.

Muốn con yêu phát triển tốt, ra đời khỏe mạnh thì mẹ đừng bao giờ chủ quan nhé!

1. Những trường hợp mẹ bầu cần phải hạn chế vận động

– 3 tháng đầu: thời điểm này có nguy cơ sảy thai cao nhất. Đồng thời, bào thai đang trong quá trình hình thành, ‘bám trụ’ vào cơ thể nên mẹ cũng chưa hoàn toàn quen với mọi sự thay đổi, nếu không cẩn thận thì nguy cơ động thai hoặc dọa sảy thai là rất lớn.

– Có tiền sử hoặc dấu hiệu sinh non, sảy thai: Mẹ đã từng sinh non trong lần mang thai trước hoặc đang phải đối mặt với những dấu hiệu chuyển dạ sinh non cần đến bệnh viện để được theo dõi và điều trị sớm. Tương tự, nếu đã từng sảy thai hoặc có dấu hiệu như chảy máu âm đạo bất thường, bầu cũng nên cẩn thận khi vận động, di chuyển. Đi lại nhiều, vận động mạnh có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

– Mang thai đôi, đa thai: Trong trường hợp này, áp lực đè nén lên tử cung của mẹ ở giai đoạn cuối thai kỳ là cả một vấn đề nghiêm trọng. Áp lực này có thể làm tử cung mở sớm hơn thời hạn, dẫn đến nguy cơ sinh non, sảy thai cao hơn.

– Nhau thai bất thường: Bất cứ vấn đề nào liên quan đến nhau thai cũng có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Mẹ bầu có thể sẽ phải nằm im và hạn chế vận động cho đến khi nhau thai trở lại bình thường.

– Mẹ bầu có vấn đề sức khỏe: Bệnh tim mạch, cao huyết áp, hen suyễn… tốt nhất nên hạn chế vận động mạnh.

Chú ý:

Tùy theo tình trạng sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng, bác sĩ sẽ đưa lời khuyên cụ thể. Nếu được chỉ định nằm im, mẹ bầu nên hỏi bác sĩ nguyên nhân và mức độ nghỉ ngơi ở mức nào.

Lúc này, mẹ bầu nên tuân thủ tuyệt đối sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Có thể, mẹ bầu sẽ phải nằm im trong vài tuần, sau đó có thể vận động nhẹ nhàng. Một số mẹ bầu sẽ được đề nghị thư giãn, hạn chế vận động mạnh hoặc căng thẳng trong công việc và không cần nằm bất động trên giường.

2. Những món ngon giúp mẹ bầu an thai

– Hạt sen

Hạt sen bổ vô cùng luôn đó mẹ bầu ơi. Nó không chỉ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chế biến được nhiều món ngon dễ ăn mà hạt sen còn là một vị thuốc dân gian cực tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như bồi bổ cơ thể, an thần, dưỡng thai…

– Cháo bầu dục lợn

Bầu dục lợn có vị mặc, tính lạnh, có tác dụng bổ thận, ích khí, giảm đau, lợi bàng quang, chữa bạch biến, ù tai, đau lưng, phù thũng, di tinh và ra mồ hôi trộm, đặc biệt rất tốt cho các mẹ bầu bị động thai.

– Nước lá sen

Trong lá sen chứa nhiều chất có tác dụng loại bỏ bớt lượng mỡ trong máu như tanin, alcaloid, nuciferin,vitamin C, các axit citric, tartric, succinic. Ngoài ra, lá sen còn chứa chất chống oxy hóa làm tăng lưu lượng máu đến tim, giảm huyết áp và an thai một cách hiệu quả.

– Mía

Mía sẽ rất tố cho mẹ bầu bị động thai khi được làm theo một bài thuốc sau đây: Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần uống.

– Cháo gà gạo tẻ

Có thể nói, đây chính là món ăn an thai tốt nhất cho bà bầu. Hàm lượng protein và phức hợp của amino axit trong thịt gà có ảnh hưởng tích cực đến não bộ, làm phấn chấn tinh thần, giảm sự lo lắng, stress cũng như có tác dụng cải thiện huyết áp và nhịp tim, bổ trung an thai, liền xương, trị bệnh ứ nước trong người, tê dại.

– Cháo cá chép

Đây là món ăn đại bổ, giàu protein và nhiều dưỡng chất dinh dưỡng như a-xít lutamic, glycine, chất béo, arginine. Chưa hết, cá chép bổ tỳ vị, mát sữa, làm giảm chứng sưng phù ở bà bầu, giúp an thai. Hơn nữa, cá chép thuộc loài cá nước ngọt nên rất lành, rất dễ tìm mua ở các chợ hoặc siêu thị luôn các mẹ ạ.

Theo WTT

Comments

Bình Luận

Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor