1 Ly Mật Ong Buổi Sáng Bổ Gấp 5 Lần Sữa, Mẹ...

1 Ly Mật Ong Buổi Sáng Bổ Gấp 5 Lần Sữa, Mẹ Bầu Uống Đều Thai Nhi Bổ Não, Thông Minh, Ngừa Biến Chứng DỊ TẬT

phununews.tv - Chuyên trang chia sẻ về phụ nữ, bí quyết làm đẹp, giữ gìn hạnh phúc gia đình, tâm sự thầm kín, mẹ và bé.
Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor

Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt.Tuy nhiên khi mang bầu uống mật ong có tốt hay không thì rất nhiều chị em vẫn còn băn khoăn.

Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt.Tuy nhiên khi mang bầu uống mật ong có tốt hay không thì rất nhiều chị em vẫn còn băn khoăn.

Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor
Hình ảnh có liên quan

Chẳng là mấy tuần trước em có than với mẹ chồng là dạo gần đây thời tiết mưa nắng thất thường nên em hay bị cảm, viêm họng mà không dám uống thuốc vì sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng.Thế là cuối tuần rồi tranh thủ con bé em từ quê lên kiếm việc bà đi nhờ xe nó, mang lên cho em 1 chai mật ong rừng. Bà bảo mật ong này là mật ong rừng chính hiệu không phải ong nuôi đâu, bà phải cậy nhờ người quen đặt cả tháng trời mới có. Dặn em là uống vào buổi sáng để tăng sức đề kháng chứ thời tiết ẩm ương này dễ bị bệnh lắm. Thiệt thấy bà già cả đi từ quê vào khệ nệ bao nhiêu đồ mà thương lắm! Tuy nhiên em vẫn còn chần chừ mãi chưa dám uống các mẹ ạ! Vì hôm bữa em có đọc bài viết nói về việc không được dùng mật ông cho trẻ dưới 1 tuổi nên em lo là nó cũng gây tác hại tương tự với em bé trong bụng.

Để chắc ăn về công dụng của mật ong đối với sức khỏe của mẹ bầu em đã tra cứu thông tin trên mạng cũng như tham vấn ý kiến bác sĩ mà em đang theo dõi thai kỳ. Kết quả bất ngờ lắm các mẹ ạ! Theo như những gì em tìm hiểu được thì các nghiên cứu gần đây đã cho thấy, bà bầu uống mật ong vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, viêc quan trọng là các mẹ cứ uống đúng liều lượng, đúng thời điểm thì lợi đủ đường chứ chẳng sợ gì hết.

ba-bau-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-co-tot-khong-01

Thời điểm uống mật ong tốt nhất cho mẹ bầu

Thời điểm thích hợp để uống mật ong đối với bà bầu là vào buổi sáng sớm. Sau khi ngủ dậy các mẹ nên uống một ly nước ấm pha 1 thìa mật ong trước khi ăn sáng khoảng 15-20 phút. Cách làm này sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh trong thai kỳ như táo bón, trĩ, cao huyết áp….Theo một số nghiên cứu thì năng lượng trong mật ong cao hơn so với sữa khoảng 5 lần đấy ạ! Cũng chính vì thế mà nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Nghe xong phát ham, chỉ muốn làm ngay và luôn phải không nào!

Kết quả hình ảnh cho Thời điểm uống mật ong tốt nhất cho mẹ bầu

Ngoài ra việc mẹ bầu thường xuyên uống mật ong vào buổi sáng còn có thể nhanh chóng bổ sung dinh dưỡng, giúp tinh thần thoải mái và hưng phấn hơn.

Tác dụng kì diệu của mật ong với mẹ bầu và thai nhi

Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi: Theo các bác sĩ, mật ong có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, giúp hấp thụ tối đa dinh dưỡng, tăng cảm giác thèm ăn, ngủ sâu và ngon giấc hơn. Nhờ các thành phần dinh dưỡng đáng quý, mẹ bầu ăn mật ong còn nâng cao khả năng đề kháng của chính mình và cả thai nhi.

Kết quả hình ảnh cho Thời điểm uống mật ong tốt nhất cho mẹ bầu

Tốt cho não thai nhi: Trong mật ong rất giàu các loại nguyên tố vi lượng, kẽm, magiê… và nhiều loại vitamin, là yếu tố giúp phát triển trí não, dưỡng và bảo vệ da tóc. Ngay từ khi thai nhi được hình thành thì sự phát triển đại não của thai nhi là hết sức quan trọng, cần được tăng cường để phát triển tốt. Và các thành phần có trong mật ong có thể cung cấp năng lượng cho sự phát triển thần kinh này, nhất là đối với trẻ còn trong bào thai.

Giảm đau đầu, chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu: Phụ nữ mang thai đặc biệt 3 tháng đầu do sự thay đổi hormone trong cơ thể và thiếu máu nên rất hay bị đau đầu, chóng mặt. Chị em nên uống mật ong vì dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi… Ngoài ra, mật ong còn có thể chống lại một số bệnh khác như: cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai, viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai…

Giải quyết các vấn đề tiêu hóa của mẹ bầu: Theo các nhà nghiên cứu thì mật ong có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp nhuận trường, rút ngắn đáng kể thời gian đi tiêu, chữa tiêu chảy… Chính vì vậy đối với các mẹ có cơ địa dễ bị táo bón khi mang thai, trĩ, thì uống mật ong hàng ngày sẽ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Làm đẹp cho mẹ bầu: Nếu như khi mang bầu phụ nữ thường phải tạm ngừng sử dụng các loại mỹ phẩm vì e ngại những hóa chất có trong đó có thể tác động không tốt tới thai nhi thì các bà bầu vẫn có thể sử dụng mật ong để làm đẹp da. Mật ong được coi là sản phẩm làm đẹp da tự nhiên có thể thường xuyên bôi lên da giúp làn da thêm mịn màng, tác dụng dưỡng trực tiếp đối với lớp da trong và cả lớp biểu bì của da, thúc đẩy quá trình tạo nên tế bào mới, tăng cường khả năng thay mới cho các tế bào da.

Mật ong có tác dụng chữa ho cho bà bầu: Ho khi bầu bí thường là nỗi phiền toán lớn đối với mẹ bầu bởi chị em không dám sử dụng thuốc bừa bãi sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Thời tiết chuyển mùa khiến chị em rất dễ bị ho. Khi bị ho, chị em hãy lấy một quả chanh tươi, khía kiểu múi khế ở lớp vỏ ngoài, sau đó cho một vài thìa cà phê mật ong, ngâm khoảng 1-2 giờ sau đó ngậm sẽ đỡ ho ngay. Mật ong cũng có thể kết hợp với húng chanh, chanh đào, quất… hấp cách thủy và ngậm cũng giúp chữa ho hiệu quả.

Phòng tránh nhiều bệnh trong thai kỳ: Nhiều nghiên cứu cho thấy, bà bầu uống mật ong vào buổi sáng có thể giúp hạn chế chứng cao huyết áp và thiếu máu trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng rất hữu hiệu trong việc phòng tránh táo bón và bệnh trĩ.

Những điều cần lưu ý khi uống mật ong đối với bà bầu:

– Dù uống mật ong rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu nhưng đừng vì thế mà lạm dụng nha các mẹ. Một ngày các mẹ không nên uống quá 5 thìa cà phê mật ong vì như vậy là nhiều, dễ gây tiểu đường hoặc cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những thực phẩm khác.

Kết quả hình ảnh cho Những điều cần lưu ý khi uống mật ong đối với bà bầu:

– Không nên sử dụng mật ong cùng lúc với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.

– Tuyệt đối không được ăn mật ong chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa gây khó tiêu, không tốt cho sức khỏe của cả 2 mẹ con.

Theo Phụ Nữ Thủ Đô

Xem thêm: 2 thời điểm LÝ TƯỞNG nhất trong ngày để MẸ BẦU hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng từ trái cây, nhớ ăn đúng thời điểm mẹ nha

Bà bầu luôn được khuyên ăn nhiều trái cây vì rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ nhưng mẹ đã biết thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trái cây chưa?

Bà bầu luôn được khuyên ăn nhiều trái cây vì rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ nhưng mẹ đã biết thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trái cây chưa?

Hầu hết các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống mỗi ngày bởi những lợi ích mà nó đem lại. Tuy nhiên khi nào là thời điểm tốt nhất mẹ nên ăn để dinh dưỡng được hấp thụ tối đa?

 

Những lợi ích khi bà bầu ăn trái cây

Như chúng ta biết, trái cây có chứa một lượng carbohydrate nhất định, lượng vitamin và muối vô cơ lớn. Mẹ bầu ăn nhiều trái cây có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu khi mang thai như buồn nôn, ốm nghén. Đồng thời giúp thúc đẩy sự thèm ăn và cung cấp dinh dưỡng để thai nhi phát triển lành mạnh. Phụ nữ mang thai ăn trái cây cũng rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ.

Thời điểm tốt nhất mẹ bầu nên ăn trái cây

Có 2 thời điểm mẹ nên ăn trái cây để dinh dưỡng được hấp thụ tốt nhất đó là:

Trước bữa ăn

2 thoi diem trong ngay ly tuong nhat me bau nen an trai cay - 2

Trái cây được dùng trước bữa ăn có thể vừa là món khai vị lại giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin của cơ thể. Nhiều người mẹ mang thai 3 tháng đầu tiên hay có cảm giác không ngon miệng, buồn nôn, ốm nghén thì việc ăn hoa quả trước bữa ăn sẽ có thể giảm bớt được sự khó chịu, nhất là bớt cảm giác đồ ăn bị béo ngậy.

Ngoài ra, các loại trái cây có chứa các thành phần hòa tan trong nước, sẽ giúp cơ thể mẹ dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết.

Buổi sáng

2 thoi diem trong ngay ly tuong nhat me bau nen an trai cay - 3

Vào tầm khoảng 10 giờ sáng khi mẹ bắt đầu có cảm giác hơi đói sau bữa ăn sáng cũng là thời điểm lý tưởng để ăn trái cây. Lúc này, đường fructose trong hoa quả có thể nhanh chóng hấp thụ bởi cơ thể, là nguồn năng lượng bổ sung cho não và toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, mẹ ăn hoa quả thời điểm này cũng có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể.

Theo Phụ nữ Thủ đô

Comments

Bình Luận

Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor